自分をコントロールする

自分をコントロールすることは、日常をより楽しく感じさせる要素の一つだと
気づきました。
仕事をコントロールできるようになると、”自分でプロジェクトを動かしてい
る感”を得られ、仕事に対する満足感が高まります。私生活でも、自分の時間、
環境、趣味や人間関係における意思決定を自分の手で築き上げることができる
と日常生活がより充実し、幸福感が増します。
自分をコントロールすることで、自分の人生の主導権を握る感覚につながりま
す。(自分は自分をコントロールできている、と思っている人は多いかもしれま
せん。しかし、YouTubeを見るのをやめようと思ってもやめられない状態はコ
ントロールできていない状態です。)
一方で、全てをコントロールすることは現実的ではなく(他人はコントロールで
きない、など)、時には流れに身を任せる柔軟さも必要だと思います。コント
ロールできることに集中し、できないことには寛容であることが、ストレスを
減らし、人生を楽しむ秘訣なのかもしれません。