2022年2月の学生のつぶやき

はじめまして。修士一年の津濱です。

正月休みが終わり、本格的な院生生活が再スタートしました。今ではこの生活を楽しむことができていますが、入学当初は非常に苦労しました。
私は大学院から東工大にやってきました。初めはわからないことだらけで毎日必死に生きていました。しかし、私も人間なので、ストレスが溜まり頭が回らなくなることが何度もありました。そのせいで作業が進まずまたそれがストレスになり、という悪循環に陥っていました。これを解決するために自分に合ったコーピングを探しはじめました。そして、自分は寝るとある程度ストレスが軽減されることに気がつき、ストレスが溜まって集中できないときは、PCやスマホなどすべてのデバイスの電源を切ってシャットダウンした上で仮眠するようにしています。そこからは比較的生きやすくなった気がします。
皆さんも是非自分に合ったコーピングを探してみてください。