「筋トレ目標」 つぶやき読者の皆さん、お久しぶりです。 イキリトレーニーの光本です。 先日腕周りを測定し、約36cmでした(背中トレーニング後)。 次回のつぶやきまでに腕周り40cmを目標とします。 どうか、温かいご声援をお願いいたします。 "Muscle Training Goals"   Greetings to all my followers, it's been a while. I'm Mitsumoto, the show-off trainee. I recently measured my arm circumference after a back training session, and it was about 36cm. By the time of my next post, I aim to reach an arm circumference of 40cm. Please, I warmly welcome your support and encouragement.